蒸着、烤着……我们迎来了6月的最后一天

6月以来，我市晴热高温天气频繁

降水显著偏少

(资料图片仅供参考)

一个月的时间，35℃以上的高温日数

达到了13天（市区）

与2018年并列第一，为高温日数最多的6月

高温继续

今天我市在西南风作用下

气温继续走高

午后15时全市气温在38℃附近

其中，大港最高气温达40.2℃（截至15时）

这个周末依旧维持晴到多云为主的天气

明天偏南风继续影响我市

最高气温仍可上升到38-39℃！

大部分地区中暑气象指数4级，

容易发生中暑

提示您注意防暑防晒，做好健康防护

周日天空云量增多，以多云为主

气温略有下降，在35℃附近

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天津预警

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天津市气象台、天津市健康气象交叉创新中心于2023年6月30日17时55分联合发布脑卒中气象风险黄色预警：受暖气团影响，天津大部分地区出现38℃以上高温，预计高温天气仍将持续，其中7月1日最高气温39℃，最低气温27℃，诱发脑卒中的气象风险较高，请广大市民注意防范。

高温天气，健康防范建议请收好↓↓↓

健康防护建议

1、保证每日充足的水摄入量，每天推荐至少摄入1500-2000ml，注意补充维生素和电解质。

2、适度减少户外活动，合理安排锻炼时间，避免高温时段户外活动。

3、使用空调时，建议室温调节在26℃左右，老年人群可适当将空调温度略微调高。

4、每天应保证充足的高质量睡眠，避免情绪急躁引起血压波动，保持情绪稳定。

5、出现不适症状，如言语不清、口眼歪斜、肢体无力、行走不稳、剧烈头痛、意识障碍等情况时，请立即拨打120，及时就医诊治。

来源：综合天津气象等网络信息

编辑：孟凡锦

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